Esterilla de Acupresión
La Esterilla de Acupresión utilizan los principios de la medicina tradicional china para ayudarte a liberar endorfinas que previenen el dolor y ayuda a relajar los músculos del cuello, espalda y pies.
¿Esterilla de Acupresión para qué sirve?
Esta colchoneta está cubierta con púas especiales. Según estudios la forma de flor de lotos de sus púas ayuda a obtener las propiedades terapéuticas de la acupresión cutánea.
Entre los beneficios de las esterillas de acupresión se encuentran: aliviar el estrés; las tensiones musculares en el cuello, en los hombros y el dolor de espalda; los problemas del sueño; los problemas circulatorios; la fatiga; la falta de energía; las tensiones en la zona cervical y lumbar…
Todo dependiendo de la zona del cuerpo en la que la utilices.
Esterilla de Acupresión Barata
Esterilla de Acupresión cómo Usarla
Las esterillas de acupresión se pueden utilizar de distintas maneras y la idea es que cada día varíes su uso, de manera que puedas llegar a todas las partes de tu cuerpo.
Las opciones que tienes para usarlas y los pasos que se deben seguir, son los siguientes:
Sobre La Cara: Todas las esterillas modernas traen una especie de almohadilla, en la cual se puede colocar el rostro. La idea, es hacer que los pómulos reposen sobre esta almohadilla, para así liberar la presión de esta zona.
Sobre La Espalda: Básicamente, colocas la almohadilla en el suelo y te acuestas encima de ella, boca arriba, asegurándote de que la espalda quede sobre la almohadilla. Esta posición es la más utilizada gracias a su agradable efecto, liberación de tensiones musculares y ayuda a la circulación y salud de nuestra espalda.
Sobre El Abdomen: En este caso, la persona deberá acostarse boca abajo en la esterilla, pero asegurando de que la esterilla quede entre el pecho y el abdomen, de manera que pueda relajar toda esta zona, en donde se encuentran parte de los músculos respiratorios.
Sobre Los Pies: Con simplemente colocar los pies sobre la esterilla y ponernos de pie sobre esta, las púas de plástico generan un efecto positivo en los pies y en las piernas en general. El efecto que se produce en este caso, es una activación de energía, sin mencionar, que la sensación es bastante agradable y ayuda a disminuir los dolores en las piernas.
Esterilla de Acupresión Yoga
Practicar meditación sobre una esterilla de acupresión ayudará a poder entrar en un estado de concentración más profundo y a que la circulación no se vea perjudicada por estar mucho rato en la misma postura.
Si bien es cierto que existen cojines de meditación específicos, la esterilla nos ofrece otra manera de meditar muy interesante, sobre todo si meditamos tumbados.
Según Yoguis el hacer las posturas de yoga sobre una esterilla de acupresión, ayuda mucho a aumentar los efectos del yoga, generando resultados mucho más eficaces.
En pocas palabras, cualquier postura de yoga, se puede hacer sobre la esterilla de acupresión.
Aunque obviamente, si alguna postura te causa dolor o incomodidad, entonces lo mejor es evitar hacerla sobre la esterilla.
Comprar Esterilla de Acupresión
En este tipo de esterilla un factor determinante es el precio ya que está directamente reaccionado con los materiales de construcción de la misma.
Si se fijan Esterillas de Acupresión de Amazon existen cada ve más fabricante, hay una gran diversidad de precios, diseños y materiales.
Es por eso que un precio barato sería 20€, teniendo en cuenta que sería algo para probar si te da buenos resultado con materiales menos ecológicos; aunque es verdad que muchas marcas se aprovechan de esto para poner precios desorbitantes.
Si deseas comprar algo mas amigable con el medio ambiente, y de construcción natural, puedes encontrar precios entre 40 € y 70 €. Solo ten en cuenta que pagar 140€ o 150€ sería un precio alto.
